Как держать трость

Возьмите трость за гладкий конец (ручку) таким образом, чтобы крючок трости был направлен вверх.

Основной захват трости - между ладонью и большим пальцем руки. Во время вращения четырьмя другими пальцами руки можно слегка придерживать трость и корректировать направление ее вращения.

Обычно расстояние от конца трости до точки основного захвата равно приблизительно удвоенной ширине ладони. Но это совершенно необязательное правило, если вам покажется более удобным чуть-чуть иное положение трости в вашей руке, зажмите ее там.
1. Согните руку в запястье, ладонью к себе.

Позвольте загнутому концу трости свободно упасть, прокручивая при этом трость вперед и вниз.
2. Теперь разгибайте запястье руки, при этом загнутый конец трости продолжает движение по окружности в сагиттальной плоскости.
3. После того, как трость в вашей руке приняла практически вертикальное положение крючком вниз,  далее загнутый конец трости будет двигаться по окружности вверх. Поднимаем крючок трости вверх в основном за  счет силы большого пальца руки, охватывающей трость.

Чтобы облегчить поднятие трости, вы можете слегка помогать себе, придерживая в это время трость еще и четырьмя другими пальцами вашей руки. Для этого начните сгибать четыре пальца, охватывая ручку трости. В момент, когда крючок будет в самой верхней точке окружности, которую он описывает при своем движении, кистью руки вы должны полностью охватить трость.
4. Во время поднятия крючка трости вверх: хотите придерживать четырьмя пальцами руки - придерживайте, не хотите - не придерживайте. Во время движения крючка по окружности вниз трость обычно не придерживают четырьмя пальцами, она находится в руке только за счет основного захвата между большим пальцем и ладонью.
5. Итак, крючок трости достиг высшей точки окружности. Теперь снова сгибайте запястье руки, как описано в пункте 1.

Когда вы будете учиться вращать трость, у вас могут возникнуть мозоли на руке в месте основного захвата - между большим пальцем и ладонью, особенно если ваша трость тяжелая. Чтобы этого избежать, перед тренировкой приклейте на руку лейкопластырь, туда, где мозоль наиболее вероятна. А после тренировки отклейте.

Очень рекомендуем вращать трость на занятиях  попеременно то правой, то левой рукой - и обе руки сразу тренируются, и устают меньше, и мозолей не натрете.

Шамадан
видео танца http://stream.ifolder.ru/6476037
Шамадан – это исконно арабский предмет, представляющий собой канделябр с разным количеством рожков в одном или нескольких уровнях, закрепленных на металлических ободках, с помощью которых танцовщица удерживает предмет на голове. Танец с живым огнем известен на Ближнем Востоке с незапамятных времен. Как правило, специальные фонари зажигали на свадебной процессии под названием «зеффа», следуя по ночным улицам от дома родителей невесты к дому жениха. Впереди всех шли артисты: музыканты, певцы и танцовщицы. Перед молодыми шли дети со свечами, освещая им путь в новую жизнь.
Теперь танец с шамаданом – привычный атрибут восточной свадьбы. В современных ночных клубах и ресторанах, там, где празднуется свадьба, зеффу заменяет ритуал появления молодых, которые входят в зал за танцовщицей и проходят мимо гостей.
Танец с этим предметом требует навыка. Нужно уметь плавно передвигаться, работать бедрами, делать тряску и т.п., держа при этом голову неподвижно. Одно неосторожное движение – и расплавленный воск капает на волосы, кожу или костюм.
К тому же, помимо внешней привлекательности, с помощью дополнительных украшений можно повысить устойчивость предмета, распределяя навеску ближе к низу и к центру канделябра.
Только стоит помнить, что украшения должны быть сделаны из специальных не легко воспламеняющихся материалов!
Учитывая историю и назначение танца, его относят к фольклорному направлению. Стиль так и называется «авалем», т.е. танец с канделябром. Костюм и музыка, при этом, должны быть соответствующими. Традиционно в качестве костюма используется платье беледи. Музыкальный ритм: dum-teka-tek-tek, dum-dum-tek.
Наряд танцовщицы - Beledi-платье, босиком.
Зажженный канделябр на голове танцовщицы, по мнению эзотериков, олицетворят собой светящуюся верхнюю чакру.
Стихия огня, но не сжигающего, а возвышающего.
Поэтому шамадан - это, пожалуй, самый торжественный танец.
Также канделябры подразделяются по количеству рожков (мест для вставления свечки).
Наиболее часто встречаются:
пяти- (4+1),
девяти- (4+4+1) и
шестнадцати- (5+5+5+1) рожковые канделябры.
Свечи для канделябра
Чтобы не испортить костюм и не испачкать волосы и плечи воском, используйте специальные свечи для канделябров, которые не капают.
Если все-таки воск попал на ткань, то можно попытаться удалить его следующим способом: положите "промокашку" из школьных тетрадок на пятно и подержите на весу над этим местом горячий утюг - воск впитается в "промокашку".
Заранее засеките время, за которое сгорает ваша свеча, оно должно намного превосходить продолжительность танца.
На выступление не забудьте взять с собой спички или зажигалку и одну свечу, воск с которой капает очень хорошо (для прикрепления сценических свечей к канделябру).

Как украсить канделябр
Украшая канделябр, можно не только улучшить его внешний вид, но также добиться большей устойчивости на голове и подкорректировать некоторые другие характеристики канделябра.
Чем ниже находится центр тяжести, тем канделябр будет устойчивее на голове во время танца.
Чтобы понизить центр тяжести с помощью подвесок, надо точки прикрепления подвесок расположить ниже этого уровня
чтобы вас меньше "заносило на поворотах" нужно уменьшить отношение момента инерции к весу канделябра.
Для этого стараться располагать украшения, по возможности, ближе к центру, а не к краям. Особенно это касается тяжелых подвесок.